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福岡天神店

2017.03.28
「睡眠」のワークショップを開催しました
ワークショップレポート, 福岡天神店

こんにちは!
アルビオンドレッサー福岡天神店です😊

3/11
「質のいい睡眠で、キレイになろう」のテーマで、ワークショップを開催致しました✨

睡眠がしっかりとれていないとイライラしたり、何となく身体がだるかったり、肌も不調になってきたりしますよね。
こんな風に睡眠は心にも身体にも影響を与えると言われています。

では逆に、質のいい睡眠がとれると美肌にも、健康維持にもつながりますし、そして嬉しいダイエット効果なんかもあるそうですよ💫
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参加された方の中では、8時間寝ています!と言われる方や、家族のリズムで動いていて中々自分のタイミングでは難しい…とか、猫ちゃんに起こされてしまう(^^)という方、様々でしたが、
睡眠クオリティをチェックすると残念ながら100点という方はいらっしゃいませんでた。

そんな皆様に、良質な睡眠をとる為のポイントを学んで頂きました✨
その中でも、『好きなアロマを香る』『心地良いマッサージ』『身体を温める入浴』
このお家でも簡単にできる3つの方法を、イグニスのアイテムを通じてご紹介させて頂きました😌
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皆様、とても熱心に聞き入ってくださり、今回も楽しいワークショップとなりました💓

詳しくは店頭でもお話しできますので、ぜひお気軽にスタッフにお尋ねくださいね😊